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美足康这就教你足疗按摩治疗失眠

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美足康这就教你足疗按摩治疗失眠

发布日期:2019-08-28 作者: 点击:

中医认为,失眠是由于心神失养或不安所致。


(一) 良子足浴小编认为按摩处方、大脑反射区、小脑和脑干反射区、失眠反射区、三叉神经历,射区、肝脏反射区、心脏反射区。

美足康足部按摩

(二)浴足基本处方 酸枣仁50克、夜交藤50克、鸡血藤30克、台欢皮3克、玄胡30克。将以上5味药放人锅内加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与3000毫升开水一起倒入泡足桶中,先熏蒸,然后泡洗双足,每天熏泡l一2次,每次20~30分钟,每天1剂,5天为1个疗程。


(三)注意事项 足部按摩有一定的催眠作用;平时应调整心态,睡前不要喝浓茶,饿时可饮一杯牛奶助睡。


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