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足浴加盟店谈什么时候足浴健康

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足浴加盟店谈什么时候足浴健康

发布日期:2020-09-16 作者: 点击:

  大家都应该知道泡脚可以养生的知识。所以很多消费者喜欢泡脚。泡脚虽然看起来很简单,但是里面学问很大,比如泡脚的佳时间。今天,我和足浴加盟店一起谈论这个问题。

 

  泡脚的好时机

 

  浸泡时间好:30分钟左右

 

  很多人喜欢泡在热水里,直到水完全凉了,有的甚至不停的加热水泡一两个小时。这是一种错误的方式。泡脚时间以30-45分钟为宜,每天或隔天泡脚一次即可。但你要特别提醒老人泡脚时间要短一些,因为泡脚时间太长,容易导致出汗、说谎等症状。所以老年人每天睡前泡脚20分钟比较好。

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  泡脚水温42度。

 

  泡脚水温不宜过热或过冷,一般保持在38-43度为宜。如果条件允许,可以先把脚放在38度左右的水中,然后通过逐渐把洗澡水加热到42度左右来保持水温。当你泡脚时,水通常会淹没你的脚踝,并经常摩擦。但糖尿病患者要注意皮肤对外界刺激不敏感,太热的水容易造成烫伤。

 

  浸泡时间好:晚上9点

 

  之所以选择这个时间段,是因为这是一个肾经气血虚弱的时期。此时泡脚,体热增加后体内血管会扩张,有利于促进血液循环,促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经和累了一天的肾和肠,此时泡脚可以完全放松和充分调节,从而达到很好的补肾效果,人会感觉很舒服。太饱、太苦或吃饭时避免泡脚,饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃内血液供应。

 

  谁不应该泡脚

 

  健康人泡脚泡温泉没问题,但特殊人群要注意。比如心脏病、心功能不全、血压低、经常头痛的人,不容易把脚泡在热水里,也不容易长时间泡在温泉里。因为在热水或温泉中泡脚后,人体血管会扩张,全身血液从重要器官流向体表,必然导致心、脑等重要器官缺血缺氧。


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关键词:足浴加盟店

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